Как быстро снять головную боль без лекарств

Когда голова сильно болит, а спасительной таблетки нет, то кажется, что ситуация принимает трагический оборот. Но на самом деле существует множество способов, как избавиться от головной боли без таблеток.

Естественно, приведенные способы и рецепты не являются стопроцентными средствами устранения болезненных ощущений в голове. Но часто они позволяют облегчить и уменьшить болевой синдром.

Вода

Когда болит голова, это не только неприятное явление, но и сигнал о неполадках в работе организма. При обезвоживании человек может не чувствовать жажду, но головная боль ему сообщает о том, что влаги не хватает.

Холод

Прекрасно действует холодный компресс: лед в пакете на лоб или холодную ткань к вискам. Процедура повторяется до облегчения. Холод заглушает боль и сужает сосуды.

Лед обязательно нужно обернуть, иначе будет спазм и после кратковременного облегчения, болезненные ощущения усилятся.

Целебное тепло

Помощь окажет пуховый платок. Следует размять шейный отдел и хорошо его укутать платком. Это своеобразный сухой компресс. Достаточно 20 минут и самочувствие улучшится.

Горячая вода

Когда болевой приступ вызван стрессовой ситуацией, то нужно приложить теплую грелку к области шеи, что помогает от головной боли. Зажатые мышцы расслабляются, и наступает заметное облегчение. Дополнить теплый компресс можно горячим душем.

Помогает опускание рук в горячую воду, что усиливает кровообращение и снимает болезненное состояние. Если заболевание хроническое, то вечером желательно делать горячие ванночки для ног.

Лечение определенными ароматами

Снять головную боль без таблеток помогают некоторые эфирные масла:

• Приступ мигрени снимает масло лаванды, которая знаменита успокаивающими свойствами. Нужно капнуть на платок и вдыхать аромат или добавить несколько капель в ванну. Очень часто головная боль отступает.
• Чтобы быстро убрать головную боль используют мятное масло, которое втирают в виски.
• Иногда квартиру наполняют ароматом смеси масел: герани, эвкалипта, розмарина и других.

Но следует учесть, что эти методы применяются, если нет аллергической реакции на запахи.

Массаж

Для людей, знакомых с техникой массажа, не существует проблемы, как справиться с головной болью без таблеток. Когда сильно беспокоит головная боль, то легкий массаж улучшает кровообращение и убирает напряжение.

Головная боль снимается надавливанием и растиранием области висков. Что делать, если не удается остановить болевой приступ? Тогда применяются дополнительные техники:

• Облегчит состояние массирование переносицы. Такая манипуляция может успокоить и мигрень.
• Очень эффективен обычный массаж головы. Нужно нанести на пальцы кокосовое масло и втирать его в кожный покров головы.
• Даже намыливание головы шампунем в душе можно превратить в массажную процедуру. Это часто успешно заменяет лекарственные средства.
• Возьмите два теннисных мячика и кладете их в мешочек. Затем следует лечь, поместив мячики у основания черепа и хорошо расслабиться. Сначала будет ощущаться дискомфорт, который быстро пройдет. Метод эффективен, если присутствует синусовая боль.
• Можно навсегда забыть о том, как снять головную боль без лекарств быстро, если массировать зону между большим и указательным пальцами. Здесь находятся нервы, которые заставляют сужаться сосуды в лобной части.
• Неплохим способом, как быстро снять головную боль, считается растирание мочек ушей. Массировать нужно до появления тепла.

Релаксация

Многих волнует вопрос, как избавиться от головной боли без таблеток. А ведь есть очень простой способ унять болевой синдром. Нужно просто успокоиться. Можно попытаться заснуть, а лучше освоить техники медитации. Если нет возможности изучить восточные практики, то их успешно заменят молитвы и глубокое дыхание.

Успокаивают болезненные ощущения в голове и бинауральные ритмы, прослушивание которых быстро убирает боль. Большинство не умеет расслабляться, а из этого возникает перенапряжение. Нужно обязательно научиться очищать голову от ненужной информации и посторонних мыслей.

Свежий воздух

Нередко голова начинает болеть от обычной гипоксии. В душной квартире просто не хватает кислорода. Конечно, проветривание помогает, но ненадолго.

Лучше почаще совершать прогулки или глубоко подышать на балконе (если он не выходит на автотрассу). Обязательно прекратите курить, никотин способствует гипоксии.

Креативные методы

Существуют специальные щетки для массирования темечка. Длинные зубчики разминают область головы и устраняют спазмы.

Иногда используют медный обруч, который надевают на голову. Пережимая сосуды, данное «украшение» уменьшает кровоток и болезненные ощущения исчезают.

Металлический аксессуар можно заменить шелковой полоской или повязкой из овечьей шерсти. Кстати, повязку можно смочить в настойке валерианы.

Рецепты лекарей

В народной медицине довольно много способов и средств, которые успешно устраняют проблему головной боли:

• Яблоки. Достаточно съесть подсоленный кусочек яблока, как болезненные ощущения в голове исчезнут. Часто используется яблочный уксус. В кастрюлю с кипятком добавляется несколько ложек этого уксуса и делается ингаляция в течение 10 минут. Можно просто пить воду с добавлением яблочного уксуса.
• Мята. Данное растение обладает успокаивающим эффектом. Можно пить как чай, в который добавляется мед для вкуса. Если есть мятное масло, то им массируют виски и шею. Самочувствие мгновенно улучшается.
• Кайенский перец. Это эндорфинный стимулятор, который избавляет от самых мучительных болей. Применяется и внутрь, и наружно. Из стручкового перца изготавливают расслабляющий крем.
• Корица. Лечение этим растением достаточно успешно. Корица растирается в порошок и разбавляется водой, чтобы образовалась паста. Следует нанести ее на виски и немного полежать. Это средство хорошо помогает, если болевой приступ возник из-за холода.
• Лимон. Цедра, прижатая ко лбу, мгновенно устраняет болевые ощущения в голове. Естественно, очень полезен чай с лимоном.



• Имбирь. Его корень снимает воспаления и расслабляет кровеносные сосуды. Обладает свойством уменьшать отек мозга, что способствует устранению тензионной боли. Имбирный чай можно пить сколько угодно.
• Миндаль. Наличие в нем обезболивающих веществ, позволяет уменьшить симптомы болевого синдрома за 10 минут.
• Листья бетеля. Растение известно анальгезирующим свойством. Листики бетеля измельчают и готовую пасту наносят на виски. Также можно просто пожевать свежий листочек растения.
• Камфорное масло. Недомогание быстро проходит, если нюхать смесь этого масла и нашатырного спирта.

Если не полениться и заранее приготовить целебные травы, то можно применить следующие способы:

• Листья душицы перетираются до состояния порошка, который можно добавлять в чай, а можно и просто нюхать.
• Измельчить марьин корень и залить стаканом кипятка. Настоять и глотать по одной столовой ложке до приема пищи.
• Целый месяц пить сок, приготовленный из черноплодной рябины. Кстати, снизится и давление.

Способы все хорошие, но лечение нужно проводить исходя из причины болевых симптомов.

Лекарствами можно легко устранить головную боль, но следует не забывать, что аптечные препараты нередко подрывают здоровье. В организме накапливаются химические ингредиенты, которые в дальнейшем провоцируют тяжелые заболевания.

Желательно выбрать оптимальный метод для облегчения болевых ощущений без использования лекарств. В данном случае самостоятельное лечение вполне допустимо и не причинит вреда здоровью.