Особенности употребления кофе при мигрени

Кофе – удивительный напиток с богатым составом, который придаёт сил, повышает настроение, предупреждает диабет второго типа, препятствует развитию некоторых видов рака и в целом положительно сказывается на организме, если употреблять его в меру. Но несмотря на все заслуги, остаётся открытым вопросом о том, можно ли пить кофе при мигрени.

Польза кофе при мигрени

Врачи во всем мире рассказывают про «непоправимый ущерб», который наносит кофе организму, и о том, что напиток запрещен людям с головной болью. Факты, которыми они оперируют, весьма туманны. Однако народ уже давно использует данный вид «домашнего обезболивающего» при мигрени, передавая «секретный рецепт» из поколения в поколение.

Совсем недавно ученые сделали приятное открытие, проведя ряд экспериментов. Они заявили, что кофеин действительно помогает при определенной головной боли, смягчая её или вовсе устраняя. Напиток сужает сосуды, а также дополнительно повышает настроение и бодрит. Эффект от одной чашки выпитого наступает спустя час и длится до пяти часов.

Следует понимать, что суточная норма натурального кофе составляет 300 мг или буквально две небольшие чашечки. Если вы кофеман и употребляете в день более трёх-четырех чашек, обезболивающего эффекта, скорее всего, не почувствуете.

Учтите и то, что лишь натуральный кофе способен помочь. Его растворимый аналог обладает минимальной эффективностью, зато не слишком влияет на нервную систему и позволяет лечь спать без проблем, даже если перед этим выпить чашку напитка. Чего не скажешь про оригинал – зачастую именно он оказывается причиной бессонницы.

Противопоказания

Кофеин не является сплошь положительным продуктом, у него всё же есть некоторые недостатки. Он вызывает настоящую зависимость, заторможенность мозговых процессов, «ломку» при отказе от него и постепенно разрушает зубную эмаль.

Поэтому у кофеина есть противопоказания. Прежде чем с его помощью успокоить головную боль, узнайте, можно ли вам это делать.

Кофе при мигрени нежелателен следующим категориям людей:

  • гипертоникам,
  • беременным девушкам,
  • страдающим заболеваниями ЖКТ,
  • аллергикам,
  • людям с проблемами неврологического характера.

Некоторые врачи рекомендуют данный напиток, несмотря на противопоказания. К примеру, его позволяют беременным, которым принимать лекарственные препараты можно только в особых и тяжелых случаях, чтобы не навредить малышу.

Отметим, что абсолютных запретов быть не может так, как доказательств серьезных негативных последствий от употребления кофе не обнаружено. Если не слишком превышать допустимую норму, конечно. Ведь всё хорошо, что в меру.

Полезные рецепты

Существуют простые рецепты, спасающие от мигрени.

  • Наиболее распространенный – кофе с таблеткой анальгина, которая помогает обезболить быстрее. Важно применять рецепт после еды, а не на голодный желудок, иначе рискуете получить язву или гастрит.
  • Кофе с лимоном также быстро устраняет мигрень, лимон в данном случае «подгоняет» обезболивание. Такого эффекта можно добиться, запив напиток молоком и/или минеральной водой, в составе которой имеется щелочь.
  • Хорошей профилактикой мигрени, простудных заболеваний и остеопороза является натуральный кофе с имбирем или молоком. Последнее нейтрализует отрицательное действие зерен, помогая организму впитать лишь полезные витамины и микроэлементы, а также усилить обезболивающее действие.

Если вы часто страдаете мигренью, попробовать вылечить её при помощи кофе всё же стоит. Этот способ самый приятный из возможных, не включает медикаментозного вмешательства, имеет массу положительных качеств.

Его минус только в том, что действие временное и спасает от симптомов, а не самого заболевания. Но будьте аккуратны. При малейших признаках аллергии, передозировки, если чувствуете себя после «лечения» хуже, обратитесь к доктору.

Советуем прочитать