Как избавиться от мигрени при беременности

Беременность – очень счастливый период в жизни каждой женщины, окутанный приятными заботами и волнением за крохотную жизнь внутри. Беременная женщина буквально расцветает. Омрачают этот прекрасный период различные болезни, которые раньше даже не давали о себе знать. К таким заболеваниям относится мигрень при беременности.

Что такое мигрень

Мигренью называют неврологическое расстройство. Заболевание характеризуется мучительными головными болями. Иногда приводит к нетрудоспособности. Учеными выявлена наследственная предрасположенность.

Влияние беременности на мигрень

Довольно часто (около 80% случаев) женщины, страдающие мигренозными приступами, в период беременности отмечают улучшение своего состояния. Действительно, бывает и такое, из-за бурной гормональной перестройки мигрень во время беременности может пройти. Снизится интенсивность головной боли, частота приступов или вовсе исчезнут все проявления.

Симптомы мигрени

Главным проявлением мигрени является сильная головная боль пульсирующего характера чаще с одной стороны. Также отмечают наличие сопутствующих симптомов:

  • тошнота;
  • рвота;
  • чувствительность к свету и звукам.

За маской мигрени при беременности может скрываться частое заболевание – гестоз беременных. Его проявления схожи с мигренью и сопроводительная симптоматика такая же (тошнота, рвота). Особенностью гестоза является наличие отеков. Также головные боли могут свидетельствовать о заболеваниях сердца, почек.

Причины возникновения заболевания у беременных

Спровоцировать головную боль у беременных очень легко. Теперь они, как никогда, подвержены внешним раздражителям и уязвимы. Причинами появления мигреней могут служить:

  • Психологические факторы: нервное перенапряжение, стресс, депрессия;
  • Усталость, недосып;
  • Физическое переутомление;
  • Обезвоживание – острая нехватка воды, столь необходимой во время беременности, однозначно спровоцирует головную боль;
  • Повышенная чувствительность беременных к меняющимся погодным условиям;
  • Нехватка ионов магния, что приводит к повышенной раздражительности, бессонницам;
  • Употребление в пищу продуктов, провоцирующих появление головной боли. Они содержат тирамин, глутамат натрия (шоколад, кофе, сыр, копченая рыба, арахис, цитрусовые, томаты);
  • Длительное пребывание в шумном помещении;
  • Побочное действие принимаемых лекарственных препаратов.

Лечение мигрени

Часто мигрень вызывает невыносимую нестерпимую боль. Проблема в том, что мигрень при беременности сложно облегчить медикаментозными средствами, поскольку их прием существенно ограничен в этом интересном положении. Что делать? Терпеть эти симптомы нереально, тем более беременной женщине, поэтому необходимо лечить мигрень.

Прежде чем назначить лечение, необходимо будет выяснить причину. Это женщине по силам сделать самостоятельно. Стоит только внимательнее прислушиваться к ощущениям своего организма.

Выделяют медикаментозный способ лечения (обусловлен употреблением таблеток) и традиционный способ (средства народной медицины от мигрени). Важно своевременное и эффективное лечение.

Лекарства

Какие таблетки назначить в качестве лечения может решить только врач. В период беременности женщина несет колоссальную ответственность за здоровье своего малыша. Бесконтрольное употребление лекарственных средств может негативно сказаться на крохе. Поэтому беременной важно как можно раньше сообщить о своей головной боли акушеру-гинекологу.

До того как женщина попадет на прием к врачу, головная боль может нестерпимо ее беспокоить. Только в исключительных случаях, когда простые меры уже не помогают, можно принять таблетку Парацетамола. Его употребление в период беременности разрешается, влияние на малыша он никакого не оказывает. Хотя в привычном представлении парацетамолом снижают высокую температуру, он обладает обезболивающим эффектом (но слабовыраженным). Приняв таблетку, необходимо прилечь и отдохнуть. Если получится, даже уснуть.

Допускается прием:

  • Парацетамола;
  • Панадола (в его составе содержится парацетамол);
  • Препаратов магния.
Внимание! Обезболивающие препараты (Анальгин, Баралгин) принимать строго запрещено! Они оказывают губительное влияние на плод. Аспирин способен вызывать кровотечение, что может привести к выкидышу.

Традиционный способ

Средства народной медицины очень эффективные в борьбе с мигренью, поэтому врачи довольно часто отдают им предпочтение. Эти средства более деликатно и мягко действуют на чувствительный организм будущей мамы. Широко применяют и хорошо себя зарекомендовали:

  • Ванночки для ног. Вода должна быть теплой, допустимо добавление солей, масел, трав. Обращайте внимание на то, что написано на упаковке, разрешено ли применять в период беременности. Можно попробовать принять контрастные ванны, опуская ноги сначала в теплую, затем в воду похолоднее (вода негорячая и нехолодная, вода должна отличаться на несколько градусов);
  • Массаж головы. Приятная процедура, обладающая потрясающим расслабляющим и лечебным действиями. Направление движений: от лобной части головы к затылочной области. Также можно массировать шею и плечи – это способствует улучшению кровообращения. Если нет возможности прибегнуть к услугам профессионального массажиста, то можно попросить об этом любящего мужа;
  • Зеленый чай, компоты, а также чай с добавлением трав. Беременным допускается употребление мяты, шиповника, ромашки, мать-и-мачехи. Очень вкусно и полезно, а какой замечательный аромат! Только не стоит употреблять крепкий чай, особенно это касается ранних сроков беременности. Крепкий чай способен повысить тонус матки;
  • Под шерстяную ткань, смоченную в холодной воде, подкладывают лист капусты, предварительно ошпаренный кипятком, и обматывают голову этой конструкцией. Многие женщины положительно отзываются об этом методе;
  • Прикладывание льда тренирует сосуды. Ни в коем случае нельзя класть лед прямо на кожные покровы. Только через полотенце и не больше, чем на 10 минут.

Профилактические меры для будущих мам

Лучшее лекарство от мигрени – это ее профилактика! Профилактические мероприятия направлены на устранение провоцирующих факторов.

  • Соблюдение режима сна и отдыха. Беременность не простое время для женского организма, теперь требуется 8–10-часовой сон. Полноценный отдых вообще неотъемлемая часть дня.
  • Прием магния. Этот элемент благоприятно влияет на кровеносные сосуды, укрепляя их стенки, и является отличным профилактическим средством от головных болей. Влияние на нервную систему оказывает успокаивающий эффект, что при беременности важно. Также препараты магния полезны и для плода.
  • Ограничение физических нагрузок при беременности однозначно.
  • Достаточное количество чистой питьевой воды. При условии, что нет тенденции к задержке жидкости в организме и появлению отеков.
  • Следить за питанием необходимо не только потому, что содержащиеся вещества способны вызвать головную боль, но еще и за тем, что питание должно быть полноценным. Также выявлена такая особенность: низкий уровень сахара в крови повышает риск развития головной боли.
  • Посещение занятий, которые способствуют релаксации (расслаблению). Таких как йога, пилатес или медитация. Вполне можно самостоятельно медитировать, достаточно найти всю необходимую информацию о медитации для беременных.
  • Исключить нахождение в шумных помещениях, отказаться от длительного просмотра телепередач по телевизору. Гораздо лучше прогуляться перед сном и подышать свежим воздухом, чем смотреть очередную серию не заканчивающегося сериала.

При появлении головных болей не стоит ждать, когда они пройдут сами и пить таблетки, надеясь, что все обойдется. Теперь на первом месте здоровье малыша, крайне важно не причинить вред ни себе, ни ребенку. Стоит обратиться за квалифицированной помощью. Грамотный совет специалиста будет эффективен и безопасен как для малыша, так и для будущей мамы.

Советуем прочитать